AROMATERAPIA

Aromaterapia jest to metoda medycyny naturalnej, polegająca na terapii olejkami eterycznymi z roślin, aplikowanymi poprzez układ oddechowy ( rozpylanie w pomieszczeniu lub głęboką inhalację) lub przez skórę ( masaż, kąpiel, kompres, kosmetyki).

 

Dobroczynne działanie olejków eterycznych

 Na skórę

• Łagodzenie stanów zapalnych i innych schorzeń wywoływanych przez bakterie i grzyby: przetłuszczanie się skóry, łojotokowe zapalenie skóry, trądzik, przesuszanie, skóry, łupież, grzybice skóry, stóp, paznokci.

Np. olejki drzewa herbacianego, lawendowy, sandałowy, szałwii muszkatołowej.

• Wzmacnianie ścianek naczyń krwionośnych: pękające naczynka krwionośne, żylaki.

Np. olejki neroli, różany, rumianku rzymskiego, cyprysowy.

• Przyspieszenie krążenia płynów ustrojowych oraz usuwanie toksyn: cellulit.

Np. olejki jałowcowy, geraniowy, rozmarynowy, goździkowy, cynamonowy

 

Na nastrój

• Działanie uspakajające, łagodzące nastrój

Np. olejki lawendowy, sandałowy, drzewa różanego, rumianku rzymskiego

• Działanie stymulujące

Np. olejki bazylikowy, cynamonowy z kory, goździkowy, kanuka, limetkowy, miętowy, rozmarynowy, tymiankowy.

• Działanie relaksujące

Np. olejki cytrynowy, drzewa różanego, grejpfrutowy, kolendrowy, mandarynkowy, majerankowy, mandarynkowy, manuka, petitgrain, pomarańczowy, ylang-ylang.

• Działanie dodające wigoru

Np. olejki rozmarynowy, pieprzowy, bazyliowy, cynamonowy z kory, kamforowy.

• Działanie odświeżające

Np. olejki miętowe, cytrynowy, limetkowy, eukaliptusowy.

 

Przygotowanie oliwki

Najprostszą formą przygotowania samodzielnie kosmetyku aromaterapetycznego przeznaczonego do pielęgnacji skóry są oliwki. Przygotowanie ich jest niezwykle proste i polega na dodaniu 20 kropli wybranego olejku eterycznego, ( jeżeli jest to kilka olejków, to łącznie liczba kropli nie powinna przekroczyć 20) do 100 ml bezwonnego, kosmetycznego olejku z pestek winogron lub słodkich migdałów. Bezwonne oleje roślinne są źródłem wielu cennych składników: witaminy E, nienasyconych kwasów tłuszczowych, fosfolipidów i fitosteroli. Zapachy można komponować samemu, dobierając olejki do indywidualnych potrzeb i gustów zapachowych.

 
Aromaterapia może być znakomitym sposobem na polepszenie jakości życia w zanieczyszczonym, pełnym chemikaliów środowisku. Przywraca bezcenny kontakt z naturą, w której kryje się znacznie więcej dobrych mocy niż we wszystkich, najbardziej nawet wyrafinowanych dziełach techniki. Warto, więc korzystać z jej dobrodziejstw, wracając na łono natury.

                                                                       Opracowanie: Marzena Klimkiewicz